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Cheesecake de dióspiro
Sobremesas
3ª Fase
124 Kcal
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Pimentos recheados com chili
Saladas
3ª Fase
311 Kcal
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Crepes de nabiças
Bebidas e Snacks
3ª Fase
83 Kcal
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Ceviche de pargo com romã e molho de maracujá
Pratos de Peixe
3ª Fase
161 Kcal
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Sopa de abóbora com pasta de malagueta
Sopas
3ª Fase
238 Kcal
-
Bruschetta de sardinha
Pratos de Peixe
3ª Fase
197 Kcal
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Risotto de salsifi e avelãs
Acompanhamentos
3ª Fase
214 Kcal
-
Pesto de manjericão
Massas
3ª Fase
88 Kcal
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Salada de espinafres, pera, romã e queijo
Saladas
3ª Fase
170 Kcal
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Tosta de figo e tomilho
Bebidas e Snacks
3ª Fase
126 Kcal
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Coq au vin
Pratos de Carne
3ª Fase
171 Kcal
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Salmão com salada de manga e abacate
Pratos de Peixe
3ª Fase
508 Kcal
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Húmus de pimento
Bebidas e Snacks
3ª Fase
78 Kcal
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Hambúrguer de feijão preto
Acompanhamentos
3ª Fase
115 Kcal
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Panquecas de abóbora
Sobremesas
3ª Fase
184 Kcal
E tu, sabes qual é o teu peso ideal?
Calcula o teu IMC com ao nossa calculadora e começa hoje a mudar a tua vida!
O teu IMC indica que estás Acima do Peso
A tua altura: cm
O teu peso: kg
RESULTADO IMC
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o teu IMC indica que estás Acima do Peso.
O teu peso ideal deve ser entre e kg. Marca a tua consulta e as nossas nutricionistas irão ajudar-te a atingir um peso saudável adequado, de forma rápida e eficaz.
Abaixo do Peso < 18,5
Peso Saudável 18,5 - 24,9
Acima do Peso 25 - 29,9
Obesidade 30 ou superior
O teu IMC indica que estás com Peso Saudável
A tua altura: cm
O teu peso: kg
RESULTADO IMC
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o teu IMC indica que estás com Peso Saudável.
No entanto, poderás ter excesso de massa gorda, pelo que aconselhamos a avaliação com um nutricionista que te dará resultados mais fidedignos e detalhados.
Abaixo do Peso < 18,5
Peso Saudável 18,5 - 24,9
Acima do Peso 25 - 29,9
Obesidade 30 ou superior