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Frango com cerveja e limão
Pratos de Carne
1ª Fase
265 Kcal
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Peixe-gato com crosta de ervas e limão
Pratos de Peixe
1ª Fase
151 Kcal
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Salada de atum com rabanetes e molho de iogurte
Saladas
1ª Fase
244 Kcal
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Alcatra com alecrim e pimenta
Pratos de Carne
1ª Fase
169 Kcal
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Rabanetes assados com coentros
Saladas
1ª Fase
47 Kcal
-
Caldo de marisco
Sopas
1ª Fase
125 Kcal
-
Farófias light com chocolate
Sobremesas
1ª Fase
113 Kcal
-
Pudim de morango com gelatina
Sobremesas
1ª Fase
30,3 Kcal
-
Nabiças ao alho
Acompanhamentos
1ª Fase
74 Kcal
-
Dourada ao sal
Pratos de Peixe
1ª Fase
316 Kcal
-
Sopa fria de pepino
Sopas
1ª Fase
81 Kcal
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Tapenade
Bebidas e Snacks
1ª Fase
62 Kcal
-
Café cremoso
Bebidas e Snacks
1ª Fase
27 Kcal
E tu, sabes qual é o teu peso ideal?
Calcula o teu IMC com ao nossa calculadora e começa hoje a mudar a tua vida!
O teu IMC indica que estás Acima do Peso
A tua altura: cm
O teu peso: kg
RESULTADO IMC
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o teu IMC indica que estás Acima do Peso.
O teu peso ideal deve ser entre e kg. Marca a tua consulta e as nossas nutricionistas irão ajudar-te a atingir um peso saudável adequado, de forma rápida e eficaz.
Abaixo do Peso < 18,5
Peso Saudável 18,5 - 24,9
Acima do Peso 25 - 29,9
Obesidade 30 ou superior
O teu IMC indica que estás com Peso Saudável
A tua altura: cm
O teu peso: kg
RESULTADO IMC
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o teu IMC indica que estás com Peso Saudável.
No entanto, poderás ter excesso de massa gorda, pelo que aconselhamos a avaliação com um nutricionista que te dará resultados mais fidedignos e detalhados.
Abaixo do Peso < 18,5
Peso Saudável 18,5 - 24,9
Acima do Peso 25 - 29,9
Obesidade 30 ou superior