-
Cebola recheada com carne picada
Pratos de Carne
2ª Fase
142 Kcal
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Sopa de acelgas e abóbora
Sopas
2ª Fase
38 Kcal
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Creme de bimis com ovo escalfado
Sopas
2ª Fase
122 Kcal
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Vinagrete de melancia
Acompanhamentos
2ª Fase
32 Kcal
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Canelones de Beringela
Pratos de Carne
2ª Fase
316 Kcal
-
Costeletas de porco com molho de ameixa
Pratos de Carne
2ª Fase
277 Kcal
-
Salada de meloa, queijo fresco e presunto
Saladas
2ª Fase
150 Kcal
-
Cavala assada com molho de cereja
Pratos de Peixe
2ª Fase
264 Kcal
-
Couve romanesca gratinada
Acompanhamentos
2ª Fase
116 Kcal
-
Caril de camarão e abóbora
Pratos de Peixe
2ª Fase
296 Kcal
-
Ananás grelhado com especiarias
Bebidas e Snacks
2ª Fase
69 Kcal
-
Limonada de cereja
Bebidas e Snacks
2ª Fase
38 Kcal
-
Gelado de pêssego
Sobremesas
2ª Fase
46 Kcal
-
Salada quente de feijão-verde, cottage e noz
Saladas
2ª Fase
140 Kcal
-
Fusili de camarão e cogumelos
Massas
2ª Fase
242,4 Kcal
-
Fusili com frutos do mar
Massas
2ª Fase
269,9 Kcal
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Almôndegas de frango com nêspera
Pratos de Carne
2ª Fase
229 Kcal
-
Pera assada com muesli
Sobremesas
2ª Fase
82 Kcal
E tu, sabes qual é o teu peso ideal?
Calcula o teu IMC com ao nossa calculadora e começa hoje a mudar a tua vida!
O teu IMC indica que estás Acima do Peso
A tua altura: cm
O teu peso: kg
RESULTADO IMC
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o teu IMC indica que estás Acima do Peso.
O teu peso ideal deve ser entre e kg. Marca a tua consulta e as nossas nutricionistas irão ajudar-te a atingir um peso saudável adequado, de forma rápida e eficaz.
Abaixo do Peso < 18,5
Peso Saudável 18,5 - 24,9
Acima do Peso 25 - 29,9
Obesidade 30 ou superior
O teu IMC indica que estás com Peso Saudável
A tua altura: cm
O teu peso: kg
RESULTADO IMC
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o teu IMC indica que estás com Peso Saudável.
No entanto, poderás ter excesso de massa gorda, pelo que aconselhamos a avaliação com um nutricionista que te dará resultados mais fidedignos e detalhados.
Abaixo do Peso < 18,5
Peso Saudável 18,5 - 24,9
Acima do Peso 25 - 29,9
Obesidade 30 ou superior